MARMORIZAÇÃO CAPILAR: CABELOS DANIFICADOS, SEM VIDA, CRESCIMENTO LENTO

MARMORIZAÇÃO

Indicação:

HIDRATAR E DESENVOLVER A ELASTICIDADE, FORÇA, MACIEZ E  RECUPERAR BRILHO E VIDA! 

Belas a MARMORIZAÇÃO é extremamente benéfica e ANTIGA técnica de GRANDE

AUXÍLIO NA RECUPERAÇÃO CAPILAR, FAVORECENDO INCLUSIVE O CRESCIMENTO 

DAS MADEIXAS.

BENEFÍCIOS

A MARMORIZAÇÃO RETARDA O 

ENVELHECIMENTO dos fios; SIM depois DO PERÍODO DE REPOUSO DOS FIOS ,as

Madeixas ficam  ligadas  apenas s no couro cabeludo ( parte externa), não recebem 

mais os nutrientes naturais da própria derme, como o sebo que é essencial para a 

saúde dos fios causando o popular "envelhecimento / desgaste” natural dos fios", 

já que em média fios crescidos "vivem / permanecem" no couro cabeludo até 8 

anos perdendo portanto a viçosidade, a maciez, não podendo ser comparado com 

os novos fios ( que recebem alimentação necessária),que 

também completarão este ciclo composto por três fases

 Como Segue:

1- ANÁGENA – fase de crescimento dos fios, levando em média de 2 a 8 anos; 

2- CATÁGENA – período de repouso dos fios tem duração média de 20 dias até 

que o processo celular seja interrompido;

3- Filógena, período em que a raiz do fio PÁRA DE desenvolver, (não são 

mais alimentados pela irrigação sanguínea, tampouco recebem o sebo, 

responsável pela saúde, hidratação natural dos fios) o cabelo nesta fase fica 

ligado ao couro cabeludo apenas por sua base.

Belas,é interessante citar , que 80% dos fios estão sempre em fase de crescimento e 20 % deles depois na fase de repouso em fase repouso ( Filógena).

Belas, é normal a perda de 50 a 100 fios por dia e imediatamente nascem novos 

fios nos lugares destes...( razão pela 

qual estamos em permanente luta com“arrepiados” e também os confundimos 

COM a QUEEBRAAAAAAAAAAAA)

Pode observar, não há chapinha que dê jeito nestes arrepiados, não é? 

Haja  finalizador...e nada dá jeito...SÃO NOVOS FIOS!

O que não nos isenta das "cacas" que fazemos, heim...Mas é uma esperança pra quem fez 

caquinha e grande, mais que isto é uma resposta CONCRETA aos fios que não querem 

assentar.

De agora em diante , trate estes "arrepiados", que estão pois são mais novos, estão 

crescendo, com muito amor...( odiava os meus... agora só falta eu mandar flores...)

A cabeça humana, em especial nas belas, possuem em média, 3.500.000.

TEMPO TOTAL DE PREPARAÇÃO E APLICAÇÃO

O processo todo,preparação e aplicação leva aproximadamente 50  minutos.

Indicação 

Para todos os tipos de CABELO, EM ESPECIAL PARA RESSECADOS 

POR TRATAMENTOS QUÍMICOS, E CONSEQUENTEMENTE JUDIADOS POR 

PROCESSOS QUÍMICOS;SEJAM QUAIS FOREM (TINTURA, DESCOLORAÇÃO, alisamentos, progressivas mesmo as que insistem em afirmar não conter FORMOL)

BELAS PELO AMOR DE NOSSA SENHORA DOS CABELOS PRESTEM ATENÇÃO:

NÃO EXISTE QUALQUER TIPO DE ALISAMENTO QUÍMICO SEM ALTERAÇÃO

NA ESTRUTURA DOS FIOS, O QUE SE DÁ POR AMÔNIA, GUANIDINA, HENÊS,

FORMOL, SENDO ESTE O MAIS AGRESSIVO. 

FAREI POST ESPECÍFICO DESTE ALISAMENTO ! SEM FORMOL, TÁ BOM ...ENTRE 

OUTROS.

BABOSA E SUAS PROPRIEDADES

O Aloe vera , nossa BABOSA,uma planta utilizada para diversos fins medicinais há

muitos anos. 

Geralmente, é utilizada para problemas relacionados com a pele (acne,

queimaduras, psoríase, hanseníase etc falaremos destes problemas em 

novos tópicos, pois assim  como outras doenças também atingem o couro 

cabeludo).

Pesquisas demonstram relatos do uso desta  planta entre civilizações antigas 

como os egípcios,gregos, chineses, macedônios, japoneses e mesmo citações na 

Bíblia deixam claro que era comum o uso desta planta na desde a antiguidade.

É um poderoso regenerador e antioxidante natural.

Desta planta são reconhecidas propriedades antibactericida, cicatrizante, 

capacidade de reidratar o tecido capiar bem como selar, fechar,as cutículas dos 

cabelos ou pele danificados por queimaduras, entre outras funções.A babosa 

aplicada sobre uma queimadura ajuda rapidamente a retirar a dor, pelo seu efeito 

reidratante e calmante (das agressões que madeixas e couro cabeludo sofrem em 

nossas mãos).

Pelo mesmo efeito reidratante lentamente irá reparando o tecido queimado, 

curando desta forma a queimadura.

A babosa tem o poder de reter água para se manter o tempo todo bem hidratada.

A BABOSA BELAS, ou mais chique “Aloe vera” é um excelente nutriente,

com importantes proteínas, sais minerais e vitaminas.

Com sua constituição química, permite a penetração na pele e, assim leva

importantes nutrientes para as células vivas.

CURIOSIDADES:

Pasmem belas, a BABOSA, ou Aloe vera mencionada  por historiadores como 

o grande segredo de beleza utilizado de nada mais nada menos que CLEÓPATRA, 

no antigo Egito.

A famosa BELA se utilizava de suas propriedades para tratar sua pele que 

encantava a todos. 

A babosa era transportada pelos soldados de Alexandre, o Grande, que utilizava 

também como medicamento de primeiros socorros para curar ferimentos, 

abreviando a cicatrização

AÇÚCAR MASCAVO E SUAS PROPRIEDADES

(QUE EXPLICAM A SUA EFICÁCIA DA MARMORIZAÇÃO)

O açúcar mascavo tradicional, pois existem variedades, é produzido da através da 

concentração do colado de cana recém-extraída.

Isto elimina aditivos químicos (que deixam o açúcar refinado “branco” por exemplo.

Sua coloração varia, mas sempre  oscilando entre entre dourado e marrom.

Composição e valores nutricionais comparado ao açúcar refinado ( branco).

Composição	Refinado	Mascavo
Calorias (cal)	387	376
Carboidratos (g)	99,9	97,33
Vitamina B1 (mg)	0	0,01
Vitamina B2 (mg)	0,02	0,01
Vitamina B6 (mg)	0	0,03
Cálcio (mg)	1	85
Magnésio (mg)	0	29
Cobre (mg)	0,04	0,3
Fósforo (mg)	2	22
Potássio (mg)	2	346

Belas, por tudo que expliquei acerca do açúcar mascavo, o consumo deste tipo 

de açúcar deveria ser diário , por se tratar se um produto natural  o que é 

extremamente benéfico e saudável à saúde , ao corpo e à estética...

Poucos conseguem, (é enjoativo) eu misturo nas minhas “poções naturebas”;

algumas já postadas aqui: alimentos funcionais) já que é mais que sabido que 

o consumo exagerado de sal e açúcar diariamente não é nada bom...

Entretanto meu “truque” tem surtido efeito e não sinto mais enjoo, o sabor 

lembra demais o sabor da "rapadura". ( Não a toa, ambos são feitos da mesma 

matéria prima a cana...

Quanto à adição do AÇÚCAR MASCAVO na MARMORIZAÇÃO, vemos nesta 

tabela que o mesmo possui doses de VITAMINA B: 1,2 E 6, o que faz sentido, ( 

parece pouco mas DIRETAMENTE NO BULBO CAPILAR É ótimo,POIS OCORRE 

total aproveitamento  DE 100 %) Que tal?

 Estou com esta receita há algum tempinho, mas PRECISAVA EXPERIMENTAR, 

COMO TUDO QUE POSTO, mais de uma vez para transmitir às belas minha 

impressão.

Por mais “simplória” que pareça, senti resultados significativos, afinal ( só 

posto o que tem lógica já perceberam? Kkk) a esfoliação como disse promove 

uma regeneração onde o fio mais precisa, abrindo os folículos pilosos para as 

vitaminas da babosa e do açúcar.

O cabelo agradece, pois está se regenerando através de vitaminas direto na 

derme, ( camada abaixo do couro cabeludo) , a esfoliação ABRE ESTES 

POROS,DEIXANDO  A DERME MAIS EXPOSTA  DERME a próxima camada 

depois do couro e recebe irrigação mais intensa absorvendo estas vitaminas e 

nos recompensa com fios muito mais vistosos, saudáveis, e não me refiro à 

aparentemente saudáveis, afirmo de fato saudáveis...

Como amooooooooooo plantas, eu tenho a planta no jardim, mas caso as belas 

não  a tenha; vai achar com muita facilidade, já que se reproduz muito rápido 

e nenhuma senhora (na maioria das casas se encontra uma bela touceira de 

babosa) se recusará a fornecer uma ou duas folhas.

 INGREDIENTES:

1 ou mais colheres de poupa de BABOSA;

1 ou duas colheres de  AÇÚCAR MASCAVO.

Misturar ambos os ingredientes terá aspecto de espoliante e aplicar no COURO

cabeludo dos cabelos lavados,massagear bem ( este processo é importante para

desobstruir os poros, renovar as células beneficiando significativamente o folículo

 piloso, bulbo capilar e tendo a babosa efeito REGENERADOR E ANTIOXIDANTE é

perfeito.

APLICAÇÃO

Touca térmica é bem mais pratico, mas sempre que tiver que usá-la, PROTEJA OS 

FIOS COM UM PANO, PREFERENCIALMENTE ,COMO UMA FRALDA DE PANO 

ÚMIDA E UMA TOUCA DE PLÁSTICO POR CIMA: NÃO SAIA NA RUA KKK. 

Funciona muito bem sem agredir os fios).

Depois deste tempo, lave com xampu indicado para seu tipo de cabelo, se hidratar, 

o que é bem vindo, MAS NÃO EXIGÊNCIA NA EFICÁCIA, porém SELE AS 

CUTÍCULAS COM CONDICIONADOR. 

Para a obtenção da “poupa da babosa”, faça o seguinte; descasque finamente 

uma das partes da babosa,DEPOIS RASPE DEVAGAR (DO CONTRÁRIO SAIRÁ 

EM PEDAÇOS), E PRECISAMOS DA “POUPA”, tá bom, tem aspecto de “gosma”, 

porém, inodora e não chega a causar repulsa...

Lembrem-se belas, repulsa, causa nossas madeixas danificadas, o cheiro da 

escova progressiva, aff e por aí vai...

Vale a pena, sentirá resultados, garanto! 

No próximo post falarei sobre tratamento com argila VERDE, testei várias, mas

aprovei  a que “criei” , pois sua eficácia depende do que se acrescenta; não 

sei se é o termo, mas usei a lógica e não vi esta receita por aí... muito a que 

postarei.

Belas, se possível, siga uma dieta balanceada, consuma fibras, mas atenção, ao

consumir fibras é imprescindível o consumo de água, ( para que a mesma se

dissolva e faça o efeito desejado, senão o efeito pode ser CONTRÁRIO tá bom,

pode ser SUCO NATURAL.

O suco ENERGÉTICO POSTADO NESTE BLOG FAZ EFEITO MESMO... EU O 

CONSUMO  (A LARANJA COM BAGAÇO, A MAÇÃ, GENGIBRE E CENOURA...).

Olê vai ter que procurar a receita , mas vai encontrar muitas dicas 

interessantes! 

A eliminação de toxinas do corpo e a localizada, no couro cabeludo, por meio 

da marmorização E OUTRAS TÉCNICAS  vai fazer uma enorme diferença em seu

tratamento.

A frequência, pode ser a cada 20 dias, mesmo 1 vês por mês ( por não 

interromper o cronograma, uma vez que depois de retirar é aconselhável à 

hidratação, mas fiz em período curto, a cada 15 dias , pois estava observando 

sua EFICÁCIA!

Nunca se consegue obter um posicionamento correto apenas em uma 

aplicação DE  QUALQUER PRODUTO.

Bora testar a marmorização cujo preço final ( sem a hidratação pois não sei 

qual  cada bela utiliza), sai por no máximo R$ 6,00 , apenas na primeira vez, 

pois o açúcar rendeeeeeeeeeeee, afinal usará apenas de uma a duas colheres 

em cada utilização.

 Penélope Sharmosa

INFORMAÇÕES ESSENCIAIS PARA O CRESCIMENTO E SAÚDE DO CABELO

Belas é de extrema importância conhecer a estrutura capilar a fim de que se possa atender às reais necessidades do cabelo; não apenas trabalhando sua superfície, ( cutículas) que se sabe tratar-se de células mortas e ao tratarmos apenas esta parte dos cabelos, apenas disfarçamos as deficiências do mesmo.

É importante pois, buscar produtos que possam atingir o córtex do cabelo, afim de que seja eficaz o tratamento, agindo assim não apenas nas cutículas, mas de modo a tratar a estrutura dos fios, o que se refletirá nas cutículas, com escamas fechadas e tratadas.

Percebi a importância de tratamentos a base de argila e da marmorização. 

Além de naturais, promovem a renovação celular, ativando a circulação sanguínea  no couro cabeludo, promovendo um peeling , removendo células mortas e toxinas acumuladas no mesmo, tornando  eficaz qualquer tratamento, pois o couro cabeludo estará apto a receber e "assimilar"novos tratamentos, pois a desobstrução dos folículos pilosos,  é imprescindível: Encharcamos nosso couro cabelo e fios de cremes, máscaras, tratamentos e por vezes não percebemos resultados, nada mais natural, ele está obstruído, o que dificulta, quando não paralisa sua irrigação, acarretando em ressecamento, a produção do sebo é prejudicada com esta obstrução, tornando os fios inevitavelmente mais ressecados. 

O crescimento dos fios evidentemente fica comprometido, pois a má circulação na região e obstrução do couro não favorece em nada ao desenvolvimento de novos fios.

Muitos salões e pessoas, tratam,se  preocupam em demasia com a parte externa e paradoxalmente "morta" dos fios.

Usam "tratamentos" que disfarçam o estado deste mas não chegam nem perto literalmente da raiz do problema.

Oras, se é no couro cabeludo que os fios se desenvolvem nada mais óbvio que mantê-lo saudável e propício aos tratamentos efetivos que de fato serão absorvidos por toda a estrutura capilar por consequência teremos a parte externa do fio com vida , saúde e realmente bonito.

Os tratamentos como a marmorização ,( que explicarei nos próximos tópicos) pouquíssimos difundidos, são imprescindíveis, renovam as células mortas, são adstringentes, desobstruindo o folículo piloso, responsável pelo crescimento do capelo; uma vez obstruído o mesmo não conseguirá agir de modo eficaz , melhor, o que somos orientadas a fazer são apenas tratamentos superficiais, o que de modo algum é correto, diria até honesto conosco, pois culpamos a cremes caros,culpamos a "mão" da cabeleireira que não ajuda o cabelo crescer, oras com o couro cabeludo obstruído, folículo piloso "entupido", não se pode obter milagres.

Algumas belas são privilegiadas sim, com suas madeixas, mas o tratamento correto deve ser aplicado: milagres não existem, e até para estes, quando ocorrem é preciso rezar...

Percebi , enfim , o despreparo de diversos profissionais ao tratarem , ao darem atenção apenas a mais exposta do cabelo,esquecendo se que esta parte se originou em "algum lugar" e em havendo problema nesta origem é tanto óbvio que se refletirá nas cutículas. Mais de 90% dos problemas capilares das mulheres é exatamente este escamas abertas, o "profissional se encarrega portanto de "encapar" estes cabelos e não agir na raiz da do problema a fim de que surjam fios mais saudáveis que estejam afinal aptos a receberem e "absorver" estes tratamentos.

Penélope Sharmosa

PARA TODAS AS BELAS QUE SÃO MAIS ELAS, QUE SABEM QUE SÃO: AVASSALADORAS!

Uma homenagem às belas que sabem que são avassaladoras, sabem são, como são e o que querem.
Não se submetem à caprichos de outros, mas aos seus ...

Mais que belas temos avassalador amor próprio

Penélope Sharmosa 

ALIMENTOS FUNCIONAIS 3- Aveia

Aveia

Aveia, é rica em saponinas, flavonóides, minerais, e 

alcalóides necessárias para um sistema hormonal 

saudável. 

Funciona libertando a testosterona ligada (o que seria 

indisponível passa a ser disponível), que aumenta 

a testosterona em circulação. 

Possui a maior concentração de zinco já identificada 

em plantas medicinais. O zinco é fundamental

para o bom funcionamento dos órgãos sexuais, do 

metabolismo das enzimas, do sistema imunológico, 

da visão, além de agir na produção de insulina.

BENEFÍCIOS DO CONSUMO REGULAR:

- auxiliar nas disfunções sexuais:
 

- combate a insônia;

- combate ao estresse e também como tônico(aumenta a 

energia física e psíquica); 

- previne a queda de cabelo;

- previne a cárie

- auxilia no controle do diabetes;

- reconhecido agente anti-envelhecimento (como 

regenerador celular); 

- estimulante cerebral:

- aumenta a testosterona livre,

- estimulo a liberação do hormônio do crescimento 

(HGH);

-  redutor de colesterol sangüineo:

- estimulador do sistema imunológico;

-  regula o intestino, mantém a flora intestinal saudável, 

melhora a absorção dos nutrientes pelo intestino,

- estimula o apetite;

- A Aveia também contém Zinco, um mineral essencial na produção da Testosterona e na saúde geral do 

organismo.

Flocos de aveia  

Estes contêm preciosas albuminas, gluconinas, 

vitaminas do complexo B, ácido pantotênico, carotenos, 

enzimas, amido, substâncias minerais, sobretudo sob a 

forma de silicatos e óleos fixos que são importante

fonte de vitamina.

Aumenta os níveis de testosterona

A Aveia aumenta os níveis de Testosterona através do 

estimulo a Hipófise e, consequentemente, a liberação de 

Hormônio Luteinizante (LH).  

Estudos mostram que a substância que faz com que a 

Aveia estimule o aumento da Testosterona é uma 

Saponina bem parecida com a Saponina Furostanolic.

A aveia é um tipo de carboidrato que contém fibra solúvel e insolúvel. A fibra é a parte estrutural das plantas, grãos, frutas e hortaliças que não pode ser digerida pelo nosso organismo e nem pode fornecer energia.  A fibra solúvel é responsável por diminuir a absorção de açúcar e gordura no nosso intestino. Isso é uma vantagem muito boa, pois em quantidade adequada auxilia na perda de peso.

Muito se tem estudado sobre a beta-glucana, uma fibra solúvel encontrada na aveia. Sabe-se que o consumo regular desta fibra ajuda a diminuir o colesterol sanguíneo, reduzir a pressão arterial e a controlar o diabetes. Esta fibra absorve água no intestino e forma uma pasta viscosa que ajuda na captura do colesterol dos alimentos e diminui sua absorção para o corpo.

A parte de fibra insolúvel da aveia é responsável por reduzir a chance de ter diverticulite, ajuda a eliminar substâncias que podem levar ao câncer e ajuda na regulação do trânsito intestinal.

Sabe-se que o consumo regular desta fibra ajuda a diminuir o colesterol sanguíneo, reduzir a pressão arterial e a controlar o diabetes. 

Além desses fatores, a aveia contém muitos antioxidantes que previnem contra o envelhecimento e o aparecimento de doenças, contém zinco que auxilia na diminuição de acnes e melhora o sistema imunológico e contém boro, um mineral importante para a saúde dos ossos.

É muito importante destacar que as pessoas 

não consomem a aveia em doses adequadas. 

Muitos estudos demonstraram que o consumo 

exagerado da aveia (mais que 1 xícara de 

250ml) levam a sintomas como inchaço e 

produção de gases aumentado. 

O consumo adequado varia com o organismo de cada pessoa e deve ser levado em consideração.

Seu consumo é bem democrático, vai de mingau à acompanhamento de frutas, inclusive em pratos salgados.

Particularmente, há três anos a consumo com leite, gérmen de trigo, linhaça e uma fruta. 

Faço a ingestão pela manhã ou melhor ainda a noite, uma vez que o gérmen de trigo (tópico 2 alimentos funcionais) é melhor absorvido e consequentemente aproveitado por nosso organismo durante o sono.

Bora aproveitarmos estes aliados da beleza e principalmente da saúde.

Penélope Sharmosa

ALIMENTOS FUNCIONAIS: 2 GERMEM DE TRIGO

GÉRMEN DE TRIGO – ELE LUTA CONTRA O 

ENVELHECIMENTO DAS CÉLULAS ( COMEÇOU 

BEM...HEIM BELAS?)
O gérmen de trigo, MEU QUERIDINHO BELAS,  é um dos alimentos mais ricos em vitamina E . Uma dose de 30 gramas por dia já garante a proteção das células.

FUNÇÃO

Proteger as membranas celulares contra substâncias tóxicas, radiação e os temerosos radicais livres.

Liberados em qualquer reação química do organismo, eles causam sérios danos às estruturas das células, detonando o processo de envelhecimento, por essa razão a vitamina E se incorpora às membranas, impedindo essa degeneração. 

O consumo freqüente dela, ajuda nos mecanismos de reparação celular. Revela Morton Scheinberg imunologista do Hospital Albert Einstein.

Apresenta na sua composição Auxonas, substância que induz o crescimento, a multiplicação celular e regeneração dos tecidos. 

O consumo de vitamina B1 sem a presença de auxonas conduz a uma degeneração óssea e ao envelhecimento prematuro, daí que a sua presença em quantidade suficiente diminui a duração de estados convalescentes, aumenta o processo de renovação celular e de tecidos, assim conserva a juventude e a saúde geral. 
É durante o sono que as propriedades regenerativas do gérmen de trigo são mais ativas, por isso busque  qualidade neste período de descanso.

Germe de Trigo é quase uma transfusão de sangue

É um maravilhoso detergente e rejuvenescedor - ajuda seu corpo a remover toxinas que se acumulam por anos e ajuda a substituir células velhas com células novas. 

Estes são os dois fatores essenciais que causam doenças em nossos corpos e que o Germe de Trigo recompõe. Em doenças crônicas, incluindo câncer, pode haver uma tentativa do corpo de se livrar das toxinas acumuladas, o que resulta em diarreia ou vômito. Ambas as condições são para ser bem-vindas. ( ESTÁ LIMPANDO O ORGANISMO MESMO!)

Se isto acontecer, com muita frequência  reduza à metade a quantidade de suco de Germe de Trigo consumida e use-a mais diluída. 
Gradualmente, comece a aumentar a quantidade na medida em que o corpo aprenda a lidar com a remoção das toxinas de forma mais branda.

   Excelente fonte de minerais, numerosas enzimas, auxonas e várias vitaminas 

(em particular E e do grupo B), nomeadamente:

·         tiamina (vitamina B1 ou F),

·         riboflavina (vitamina B2 ou G),

·         niacina (vitamina B3 ou PP),

·         ácido pantoténico (vitamina B5),

·         adermina ou piridoxina(vitamina B6),

·         biotina (vitamina B8 ou H),

·         ácido fólico (vitamina B9 ou M),

·         filoquinona (vitamina K),

·         provitaminas A e D

·         tocoferol (vitamina E),

·         magnésio,

·         fósforo,

·         potássio,

·         cálcio,

·         manganésio,

·         selénio,

·         cobalto,

·         cobre,

·         ferro,

·         zinco.

    Contém também proteínas, fibra (que promove a saúde intestinal, coronária e 

pode prevenir o peso excessivo) e esteróis vegetais. É uma boa fonte de ácidos 

gordos não saturados como ómega 3, gordura saudável que pode 

   

 ajudar a baixar os níveis de colesterol nefasto LDL (lipoproteína de baixa 

densidade).

  
    O gérmen de trigo é benéfico na diabetes, uma vez que a vitamina E reduz os 

níveis açúcar no sangue e a vitamina B1 

tem efeitos semelhantes aos da insulina, 

normalizando assim o metabolismo 

dos diabéticos. As auxonas

 identificadas 

no 

gérmen são responsáveis pelo crescimento, multiplicação e regeneração dos 

tecidos e células que acontece principalmente durante o sono, 

    

O consumo do gérmen é também indicado em casos de doenças nervosas como insônias, esclerose múltipla e   esgotamentos. 

Já o ácido pantotênico é indicado para as enfermidades da pele, como secura, caspa, acne ou eczema.

Belas, preciso dizer mais alguma coisa para justificar a razão por que este é meu queridinho?

O que percebi durante estes anos que uso: diminuição gradual da queda de cabelo, hoje meu cabelo cai a quantidade normal e saudável ( exceto quando faço caca...).

Realizou nos primeiros dias de uso uma verdadeira limpeza em meu organismo, atualmente meu intestino funciona normalmente.

Pele, bastante renovada , mais firme e viçosa.

Cabelos com mais brilho e sim, mais fortes e AUMENTO SIM DO CRESCIMENTO, não por milagre, mas por fortalecer, reduzir a queda, renovar as células...

De verdade, aconselho muitoooooooooooooooo este alimento quase milagroso!

Penélope Sharmosa

ALIMENTOS FUNCIONAIS QUE TODA BELA DEVERIA CONHECER: 1- LINHAÇA

Belas, há três anos faço uso de alimentos funcionais, como minha família tem histórico de câncer ,perdi minha tia com câncer de ovário. Minha mãe venceu um câncer de mama há quase 5 anos, comecei a me cuidar de verdade e uma dos alimentos que acrescentei em minha alimentação foi a linhaça.

Percebi que seu uso regulariza o intestino,  também "um controle maior das emoções", ( TPM).

Neste tópico vou listar estes alimentos os quais faço uso, suas propriedades, efeitos e benefícios, comecemos pois com a bela Linhaça!

Linhaça: mitos e verdades.

Nutricionistas esclarecem as principais dúvidas sobre a linhaça.

1- Quais os benefícios do consumo da linhaça? 

A linhaça é considerada um alimento funcional por ser fonte de omega3, fibras e lignana. 
Estudos comprovam seus efeitos no controle e prevenção de risco de doenças cardiovasculares. 

Atua na diminuição dos sintomas de TPM e as fibras auxiliam no controle de peso e regularização do intestino.

2- Ela realmente ajuda na prevenção e combate de diversas patologias?

Sim. Estudos comprovam os efeitos benéficos do consumo regular de linhaça.

O omega 3 é uma gordura insaturada, aliada a saúde do coração. Estudos mostram que o consumo de linhaça reduz o colesterol total e o LDL colesterol e a pressão arterial confirmando seu efeito cardioprotetor.

Tem efeito anti-inflamatório, podendo ser usado no tratamento de artrite e dermatite.

Sua ação antioxidante, o faz potente contra a formação de placas de ateroma( Ateromas são placas, compostas especialmente de Lipideos e tecido fibroso que se formam na parede dos vasos. Acumulam-se progressivamente no vaso, podendo chegar a obstrução total do mesmo e, possivelmente, ocasionando isquemias- é a falta de suprimento sanguíneo para um tecido orgânico devido a obstrução causada por um trombo, seja ele formado por placas gordurosas ou por coágulos sanguíneos. Como o sangue, através das hemácias (glóbulos vermelhos), leva o oxigênio às células, a isquemia resulta em falta de glicose e de oxigenação nas células .O local mal oxigenado tende a ficar roxo e se não for tratado com urgência pode causar a morte. Segundo a OMS, em 2011 foi a maior causa de mortes no mundo, com mais de 7 milhões de mortes de isquemias cardíacas e pelo menos mais 3 milhões por isquemias cerebrais ou pulmonares. teciduais.) além de reforçar o sistema imunológico.

Coadjuvante no tratamento da depressão. Melhora as funções mentais de idosos e de pessoas com problemas de conduta (esquizofrenia). Estudos demonstram 
que o ômega 3 presente na linhaça atua na prevenção de demência e mal de Alzheimer.

A lignana atua no combate a sintomas de TPM e também protege contra câncer de próstata. 

Auxiliam no combate a sintomas da TPM e menopausa e a prevenir o surgimento de câncer de mama, principalmente se combinadas as isoflavonas da soja.

Estudos com mulheres mostram o papel da linhaça na manutenção da saúde óssea e também seu efeito na redução de risco de câncer hormônio dependente. 

As fibras da linhaça auxiliam na perda de peso, pois absorvem água, formam um gel que retarda o esvaziamento do estomago aumentando a saciedade. Esse gel aumenta o volume do bolo fecal, regulariza o funcionamento do intestino e previne o câncer coloretal e ainda auxilia no controle das taxas de glicose sanguíneas, diminuindo o risco de diabetes.

3- Existe algum tipo de diferença entre a linhaça marrom e a dourada?
Existem dois tipos de semente de linhaça: dourada e marrom.

A linhaça marrom, nativa da região mediterrânea, já está adaptada ao solo brasileiro, e ao clima quente e úmido. Apresenta casca uma pouco mais dura e resistente, o que pode diminuir a 
biodisponibilidade dos seus nutrientes.

A linhaça dourada cresce em climas frios. Geralmente é importada do Canadá. Tem a casca mais fina e seu sabor é mais suave do que o da linhaça marrom.

Estudos já demonstram que não existe diferença significativa na atividade antioxidante e quantidade de nutrientes nos dois tipos de linhaça. Os dois tipos tem teores similares de omega 3.

4- Qual a ingestão diária recomendada? Qual a forma ideal para consumi-la?

Normalmente 3 colheres de sobremesa/dia. A linhaça pode ser acrescentada em frutas, iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, sopas e em preparações como bolos, tortas e massas de pães. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita.

Os benefícios da linhaça são observados quando ela é consumida triturada, já que a mesma passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal porque sua casca é resistente à ação do suco gástrico. Um modo fácil de quebrar as sementes é passá-las em um liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Guardar em pote bem fechado no refrigerador, e ao abrigo da luz por até 3 dias. Também pode ser utilizada no último cozimento do feijão ou sopa.

5- Como encontrar: 


Semente: grão intacto, fonte de ômegas 3 e 6, lignanas e fibras. Para que estes nutrientes possam ser absorvidos deve ser triturada ou moída. Lembrando que os ômegas se oxidam facilmente, então depois de triturada a linhaça deve ser guardada em pote bem fechado, opaco e sob refrigeração por até 3 dias.

A semente também pode ser germinada e adicionada a sucos verdes.

Farinha: é obtida através dos grãos de linhaça torrados e moídos. Boa fonte de fibras, mas como a maioria é parcialmente desengordurada, tem menor teor de ômegas 3, 6 (gorduras) e de lignanas se comparada a semente inteira.

Óleo: é extraído da prensa das sementes de linhaça, rico em ômega-3 e ômega-6. Prefira os 100% integrais e naturais, obtidos por uma única prensagem a frio, sem aditivos ou solventes. A exposição ao calor, à luz e ao oxigênio provoca oxidação dos óleos, por isso é importante escolher os não refinados embalados em garrafas à prova de luz (opacas).

Cápsulas: uma forma de suplementar a dieta com ômega 3. O óleo de linhaça é encapsulado, tornando mais prática sua administração. Como qualquer alimento encapsulado, precisa de registro no Ministério da Saúde que garante sua qualidade.
A linhaça ainda pode ser encontrada na composição de barras de cereais, biscoitos, bolos, granolas.
Como faço:

Bato 1 copo de leite 

3 colheres de linhaça
3 colheres de Gérmen de trigo ( próximo tópico)
3 colheres de aveia
1/2 colher de açúcar

Consumo DIARIAMENTE e noto benefícios internos e externos (intestino regular, pele , cabelo, unhas).
Atualmente meu organismo se acostumou , de modo que "pede" esta super vitamina o que agradeço tamanho seus benefícios!

Penélope Sharmosa